类别:乐器培训
授课方式:一对一
商家地址:清湖地铁站D出口幸福城对面的东华大厦二楼
联系人:小张老师
地区:深圳QQ号:
培训介绍:
龙华学钢琴弹钢琴力度的练习方法
说到锻炼手指,首先就会想到手指握力器,而且它的锻炼效果也确实不错。还因为它体积小,方便随身携带,因此是锻炼手指的必备之选。放一个握力器在口袋里,一旦有空就拿出来捏一捏。既可以舒缓手部的紧张,又能起到锻炼的效果。
同时,我们再配合以下几个动作,更全面地锻炼我们的手指。
第一个动作,双手互相揉捏,让手部血液加速循环,手心、手背、手指以及手腕都完全活动开了,再进行以下的锻炼。这个动作很重要,相当于运动前的热身。
第二个动作,双手握拳,拇指靠在拳头外侧,然后用力伸展手掌,保持手指绷直状态少十秒,然后再握拳,再伸展,重复至少二十次。
第三个动作,双手十指交叉,手心向上,然后用力伸直手臂。反复训练,可以很好地锻炼手指的柔韧性和手腕的承受力度。因为整个手部力量的运用,都需要以手腕为依托,而腕关节又是所有运动中活动量大,容易扭伤的部位。因此加强腕关节的锻炼就显得犹为重要。
第四个动作,双手五指分开,指尖相抵大约呈60°角,然后双手用力向中间压,让手指根部大程度的向后弯曲。这个动作在锻炼手指承受力的同时,也是在锻炼手指的爆发力。
第五个动作,手指俯卧撑。众所周知,这个动作可以大限度的锻炼手指力量。效果明显,但操作起来也是难的。如果是刚开始练,好是先俯在墙上练习,不要一上来就用标准的俯卧姿势,否则很有可能因为手指的力量不够,无法有效支撑身体而造成伤害。
后一个动作,五指弯曲,另外四指顶住拇指如握空拳,然后四指用力且快速弹出。这个动作主要用来恢复手指的灵活性。通过前面的训练,手指会不同程度的有些僵硬酸麻,反复几次这个动作,可以有效缓解指关节的肌肉紧张。
当然,所有的锻炼都贵在长期坚持,想在一朝一夕之间拥有一双灵活有力的双手,是万万不可能的
深圳东风华艺音乐艺术培训中心是一所集培训、文化交流、商演、乐器销售的综合性艺术教育机构。机构的师资团队均是各大专业音乐学院毕业的教师,教学经验丰富。目前开设课程有:声乐唱歌、钢琴、古筝、吉他、尤克里里、架子鼓、小提琴、大提琴、萨克斯、笛子、葫芦丝等。成人,小孩(5岁以上)均可报名学习。详情致电联络提前预约可获得一节免费体验课程。联系人:小张老师
深圳东风华艺音乐培训中心自成立以来一直秉承‘ 专业性,科学性,针对性 '的教学宗旨,‘ 一位学员,一份计划,一种教法 '的教学理念,是一所专门做成人/孩子零基础KTV歌唱培训和器乐训练的培训基地。 通过教学团队多年教学实践,结合现代心理学,特别针对声乐零基础学员,独创音乐艺术领域的‘趣味引导+一对一立体式'教学法,其针对性,科学性,立体性,乐趣性,让学员学习更轻松,更快乐,进步更大,效率更高,更能让学员打开自我,深度挖掘其潜力;东风华艺会不断的创新和探索更多更好的教学方法,也会不断的完善自身的优势资源
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